养生汤首先就应该是可以帮我们清热去火的汤，所以养生汤最讲究的是保持原材料的原滋原味，其次养生汤最需要的就使营养完好的进入我们的体内、所以我们在做汤的时候要有目的性、这样汤才最好喝~！接下来就介绍这几种汤的做法：1、丝瓜海鲜汤
原料：丝瓜1条、蛤蜊克、北极虾10只、盐、油
做法：
1.蛤蜊用盐搓洗两次，尽量把贝壳表层的脏东西洗干净。
2.锅里热水，倒入蛤蜊，盖上盖子，煮两分钟左右，当蛤蜊全部张开以后，捞出，汤底过滤，以防底部有沙子，继续烧开。
3.中间功夫给丝瓜去棱去皮，滚到切块。
4.汤底烧开后，倒入几滴油，倒入丝瓜，不要盖盖子，表面断生，把蛤蜊倒回来，加入北极虾虾，再次煮开大约2分钟即可调入盐即可。
2、凉瓜排骨汤
原料：肋排克、苦瓜1根、姜5片、葱2根、枸杞、盐、史云生浓醇高汤1小勺
做法：
1.洗净剁好的肋排，泡入凉水中，期间换几次水，将排骨中的血水泡出。
2.凉瓜开边去囊和籽斜切成块，加入盐拌匀腌制；葱洗净打结；姜切大片。
3.将排骨放入滚水中汆烫5分钟，捞出清洗干净。
4.砂锅中放入足量的水，水滚后加入氽好的排骨，加入葱段和姜片，再次滚开后盖上锅盖，用小火煲1个小时左右。
5.待排骨可以用筷子轻松插入后，将腌好洗去盐份的苦瓜加入。
6.加入枸杞再依口味调入适量盐加一小勺史云生浓醇高汤，再煲10分钟即可，食用前将葱段挑出。
3、南瓜绿豆汤
‘’原料：绿豆2小把、老南瓜一个约g、水
做法：
1.绿豆洗净，用水泡半个小时，沥干水分；南瓜削皮，去瓤，洗净，切成2cm左右的南瓜块。
2.锅中加入适量水，接通电源，倒入绿豆，煮到开花，倒入切好的南瓜块。
3.中火开始煮，煮到南瓜变软即可。
4、莲藕玉米排骨汤
原料：排骨g、莲藕g、玉米g、胡萝卜g、盐、料酒、姜片
做法：家常菜做法大全
1.锅置火上加适量水烧开后放入排骨、料酒汆出血水，捞出洗净。
2.莲藕、玉米去皮洗净，切块；胡萝卜去皮洗净，用饼干模具压花。
3.煲锅内倒入适量开水，放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮开，改用小火炖。4.炖至熟烂，加入盐调味。
4.放入胡萝卜花，继续慢炖10分钟即可。
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