长在河蚌里的小石头是珍珠，长在人体里的小石头却是「结石」。这些石头可能大如拳头，也可能小如沙粒，但相同的是，它们都对健康有着或大或小的危害。那么人体常见的结石有哪些，什么地方容易长，怎样科学预防？
长在牙上的石头-牙结石牙结石是指牙面上已钙化或正在钙化的细菌及沉积物，多见于牙齿内侧，呈现出黄色、棕色、或黑色等，有的与自然牙颜色相近。牙结石一般不会让人感到剧烈牙痛，不易被发现，成为口腔里长期潜伏的“杀手”。
牙结石如不尽早清理，轻则刺激牙周组织，造成发炎，引起牙龈红肿、出血、溢脓、萎缩；重则深入牙槽骨，可能导致牙齿松动甚至脱落。牙结石作为细菌依附繁殖的大本营，会使这些病菌经口腔进入，随血液流动，危及全身健康。
早晚正确刷牙、饭后漱口是牙结石防治的最重要措施。建议牙齿健康者每年也要进行一次专业的牙周检查和牙周维护治疗（如洗牙等），以及时清除菌斑和牙结石。
长在扁桃体内的石头-扁桃体结石扁桃体结石听起来比较陌生，但长期口臭、慢性扁桃体炎可能都与它有关。扁桃体上有多个袋状结构的“小窝”，叫作扁桃体隐窝，它们是扁桃体分泌物的排出口。多数情况下这些“小袋子”处于收缩状态，但如果患有慢性扁桃体炎，分泌物增多，就容易积攒堵塞在“小袋子”里。时间长了，分泌物逐渐钙化，变硬、变大，形成扁桃体结石。
这些结石会让人感到咽部不适、咽干、有异物感，甚至咽部疼痛。严重时，张口可观察到扁桃体上有白色东西附着。
一般来说，扁桃体结石对健康影响不大，有时在治疗好扁桃体炎症后，结石会被自然排出。
长在胃里的石头-胃结石很多人听说过胃炎、胃息肉，但很少听胃结石的。胃结石大多由不当饮食引起。比如，吃柿子、山楂、黑枣等含有丰富鞣酸、果胶的食物，它们和胃酸反应后，就形成了不溶于水的沉淀物，变成“石头”。另外，长期服用含钙、铋等无机化学药物或制酸药（如氢氧化铝凝胶、磷酸钙）、中药丸等也会形成胃结石。
胃结石可不可以不管？胃结石滞留在胃囊里，一方面会占据胃囊容积，影响食物流动和消化；另一方面还会不断摩擦胃壁，很容易损伤胃黏膜，导致胃溃疡反复发作。有的胃结石会随肠道排出，如果体积过大可能造成肠梗阻。结石早期症状通常难以分辨，多数人都是感到胃胀、胃痛、恶心想吐等。
建议：定期进行胃镜检查，及时发现并治疗胃结石。
长在胆囊里的石头-胆结石我国约10%~15%的成人正经受胆结石之苦，随着饮食习惯变化、肥胖率增加，越来越多的年轻人也患上了胆结石。
胆结石相较胃结石来说更加凶险。胆结石可能会堵住胆管，造成胆管梗阻，甚至引发胆囊破裂穿孔、胆感染休克，危及生命。胆结石如果长期刺激胆囊黏膜，可能诱发癌变。
人的胆囊像一个梨形的袋子，正挂在肝脏后方，里边储存着深绿色胆汁，好比一个智能“仓库”。当人吃完饭需要消化时，胆囊会把胆汁从“仓库”排出，帮助消化吸收；不吃东西时，就把胆汁浓缩储藏。
胆结石形成与胆汁密切相关。胆汁主要成分包括卵磷脂、胆固醇和胆汁酸盐，还有水、电解质之类的物质。当各成分比例正常时，胆汁保持在液体状态；当各成分比例不正常，超过胆汁的溶解度时，多出的成分会析出“抱团”结晶。当胆汁过于浓缩或胆结构异常，这些结晶排不出去，就沉淀在胆囊中，形成了结石。
建议：三餐定时定量，少吃大鱼大肉，坚持运动，尤其要记得吃早饭。
长在肾上的石头-肾结石肾结石是一种由尿液结晶物质沉积在肾脏内形成的一种疾病，好发于青壮年男性。肾结石可能长期存在而无症状，特别是较大的肾结石，一般只有在体检时才会发现。较小结石活动性大，肾结石也会出现腰痛、肾绞痛、血尿、尿石的症状。
肾结石主要形成原因：
a.草酸积存过多：体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。
b.嘌呤代谢失常：动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤最终的代谢产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀而形成尿结石。
c.脂肪摄取太多：脂肪会减少肠道中可结合的钙，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，肾结石很可能就在这种情况下形成。
d.糖分太高：尤其是乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。
e.蛋白质过量：经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及时通过肾脏把多余的排出体外，得肾结石的条件就形成了。
长在膀胱里的石头-膀胱结石肾结石经过输尿管排到膀胱，多数可以自然排出体外。如果结石较大，没能排出，就成了膀胱结石，叫作继发性膀胱结石。还有一类是原发性膀胱结石，指结石本身在膀胱内生长，多由尿道梗阻、营养不良引起。
小型膀胱结石，症状不明显，不需要特殊治疗，大量喝水即可。如果结石较大，会出现尿频、尿痛、排尿困难和血尿症状，如不及时有效治疗，可能引发慢性膀胱功能障碍和尿路反复感染。
由于男性尿道较长，又有前列腺问题，比女性更易患上膀胱结石，尤其是50岁以上的男性要定期筛查。
身体里的“石头”看似凶险，但其实想要躲避它非常容易除了在饮食、生活习惯上进行调整之外定期的体检可以及时发现，及时治疗。精彩内容推荐点击阅读1.这个点击量超过4亿次的视频拯救了成千上万人的生命、家庭和事业！（视频和文字版）
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