乳腺增生别烦恼，中医调理有妙招。
乳腺增生症是中青年女性的常见病和多发病，其特点是单侧或者双侧乳房疼痛并出现肿块，且乳痛和肿块与月经周期密切相关，西医认为本病的发生与内分泌激素紊乱有关，主要是雌激素刺激乳腺小叶增生。乳房疼痛轻者，可调节心理,缓冲压力，或者可采用激素类药物治疗，常用的有三苯氧胺（他莫昔芬），氯米芬（克罗米芬）、雷洛昔芬、托瑞米芬等雌激素拮抗剂，可以缓解疼痛，因有一定的副作用，不做首选，但是临床上服用雌激素拮抗剂治疗乳腺增生的患者仍不在少数，服药期间，乳房胀痛可明显缓解，但停药后疼痛便复发，很难根治，且有部分患者长期服用激素，导致肥胖、月经紊乱、闭经等，不但乳腺增生没有根治，反而造成一系列的副作用，长期以往，给心理上也造成巨大的压力，有甚者出现精神障碍，严重影响了正常的工作和生活。
当您因乳腺增生而一筹莫展的时候，是否想到过中医，或者中医可以助您一臂之力。乳腺增生症属于中医“乳癖”范畴，中医认为本病的发生多因于郁怒伤肝，肝气郁结；或思虑伤脾，脾失健运，痰凝气滞；或阳虚痰凝，气血凝滞；或冲任失调，气血瘀滞所致。《中医外科学》可辨证分为两型：肝郁痰凝证用逍遥蒌贝散加减；冲任失调证用二仙汤合四物汤治疗。但的人经过长期的临床观察和总结，发现本病的发生与情志不遂，长期郁怒有关，临床就诊的患者中多表现出抑郁、愤怒、脾气暴躁、心烦失眠、口苦口干、舌淡红（红）脉弦等一系列肝气郁结之证，在治疗上多以逍遥散为基础方加减化裁：
肝郁化火：加牡丹皮、栀子、黄芩、龙胆草、夏枯草等；
脾虚者：合香砂六君子汤；
气滞者：香附、青皮、佛手、橘核、橘叶、橘络、香橼、绿萼梅、丝瓜络等；
血瘀者：川芎、王不留行、穿山甲、穿破石等；
痰湿内蕴者：合消瘰丸、加瓜蒌、白芥子、半夏、陈皮、南星等；
肿块质硬者：加牡蛎、海藻、昆布、山慈菇、黄药子、海蛤壳、海浮石等；
阳虚寒凝者：合阳和汤；
乳腺增生还可以采用针灸治疗，国医大师郭诚杰教授便是最擅长用针灸治疗乳腺增生的前辈，郭老在世的时候，全国各地前来求医者不计其数，本人有幸跟诊郭老，对郭老针刺治疗乳腺增生的经验穴略知一二，在此也和大家分享一下：
胸组取屋翳、膻中、合谷；背组取肩井、天宗、肝俞。两组交替，肝火加太冲；阴虚去合谷加太溪；气虚虚去合谷加足三里、脾俞；月经不调加三阴交。郭老认为本病在肝，因肝气不舒，而致胃经经气不畅，乳房为胃脉所过，选乳房旁侧的屋翳、膻中穴以畅乳部的经气而活血；合谷为手阳明之原穴，足三里为足阳明胃经之穴，二穴有疏导手足阳明经气的作用，并有养胃健脾之功，脾胃为后天之本，脾胃健运，气血充盈，不但可以加强抗病能力，而且可以防止肝火犯胃；取肝俞以疏肝气；肝胆互为表里，肝火旺，胆火易灼，故用肩井以疏胆气，而调肝气；天宗虽为小肠之穴，但通经活络，治乳疾功著；选太冲而泻肝火；脾俞健脾，以补后天之脾土，使气血旺盛；肾俞、太溪以滋肾水，肾水足，肝阴得其充。
此外，乳腺增生患者本人一定要学会日常的乳房触诊、乳房按摩和食疗。
乳房触诊：用手指掌面而不是指尖作触诊，不要用手抓捏乳房组织，应顺序对乳房外上、外下、内下、内上象限及中央（乳头、乳晕）区作全面检查。轻挤乳头，观察有无溢液，若有溢液，依次挤压乳晕四周，并记录溢液来自哪个乳管。
乳房按摩：
食疗方：1.橘叶茶：将金橘叶（干品）30克洗净，晾干后切碎，放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮15分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器中即成，可代茶饮，或当饮料，早、晚分服。2.猪蹄黄花菜汤：猪蹄1只，黄花菜50克。将猪蹄去杂毛洗净，和黄花菜一同加水文炖煮，至猪熟后，放盐少许调味，饮汤食蹄及黄花菜，分顿随意食用，不拘次数，1周为1疗程。3.海带鳖甲猪肉汤:海带65克,鳖甲65克,猪瘦肉65克,共煮汤,汤成后加入适量盐、麻油调味即可，每日分两次温服,并吃海带。4.丝瓜排骨汤：丝瓜、排骨适量，共煮汤,汤成后加入适量盐、麻油调味即可，每日分两次温服,
最后，需要告知广大女性朋友，乳腺增生的预防和调摄：1.保持心情舒畅，情绪稳定。2.适当控制脂肪类食物的摄入。3.少食用含咖啡因的食物：咖啡、可可、巧克力是很多女性的最爱，而这类食物通常都很有大量的黄嘌呤，这类食物是引起乳腺增生的一大诱因，因此对于得了乳腺增生的女性朋友们来说最好少吃这类食物。4.戒烟限酒：酒会让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加，此外，烟也会影响乳腺增生的恢复的，因此女性不仅要学会拒绝吸烟也要学会拒绝二手烟。5.及时治疗月经失调等妇科疾患和内分泌疾病。4；对发病高危人群（有乳腺癌家族史者）要重视定期检查。
