白活二十年，竟不知这东西是减肥王！几天吃一次，腰瘦了腿也细了现在的人们除了关心自己工资之外，一天中更多关心的就是自己的吃什么了吧，关于今天吃什么，也成了大家聊的最多的一个话题，每到了吃饭的时候总是纠结，到底该吃什么，这个时候建议你自己做，下班后自己做一些饭菜，就算不是什么太好的菜，但是如果是自己做的就一定会感觉到好吃，因为那是生活的体验，你会很享受的，相信我，言归正传，接下来看正文吧。蛤蜊是一种软体生物，多生长在海边。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，而且它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。多吃也不会长胖哦~，接下来给大家介绍下蛤蜊的做法，喜欢的话记得收藏哦~做法：丝瓜去皮切粗条，入盐拌匀；在一张铝箔纸上放4块丝瓜条，2个蛤蜊和少许姜丝后，浇点酒；折成长方包，放入烤箱，大火力烤10分钟即成。1。海蛤浸泡在盐水中几个小时，吐净泥沙水控制较大的容器Sheng，上笼屉蒸熟，蛤蜊打开2。倒入炒好的油，加入姜，放入豆瓣酱中翻炒，炒至酱粘。三.加入洋葱和胡椒粉，小火煸香，把蒸熟的蛤蜊汤滗掉在沙子底部倒入锅内。4。小火炒至浓汤，倒入蛤蜊，大火炒，用汁炒至蛤蜊。今天的美食分享希望大家能喜欢，有任何意见或想法都可以在评论区讨论哦，小编有时间都会回复的，喜欢小编的也可以
本文编辑：佚名
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