DELICIOUS
新鲜优选食材
营养膳食搭配
精心为之烹饪
只在中艺幼教每日食堂
9月6日星期一
早餐
燕麦粥（甜）
鸡蛋
奶香馒头
炒藕丁
午餐
白米饭
冬瓜烧丸子
胡萝卜丝炒鸡蛋
清炒油麦菜
平菇肉片汤
晚餐
白米饭
板栗烧鸡腿
蒜炒小白菜
黄瓜鱼头汤
9月7日星期二
早餐
鲜牛奶
卤鸡蛋
甜甜圈
盐水花生
午餐
红豆米饭
番茄土豆炖牛肉
蚂蚁上树
清炒红薯叶
莲藕玉米排骨汤
晚餐
南瓜焖饭
菠菜猪肝汤
9月8日星期三
早餐
红豆粥
鸡蛋
流沙包
卤鸡翅
午餐
红薯饭
三丁炒肉
秋葵蒸蛋
山药炒木耳
海带苗鸭子汤
晚餐
鲜肉抄手
9月9日星期四
早餐
鲜牛奶
茶叶蛋
切片面包
蒸山药
午餐
玉米粒饭
红烧肉
肉沫茄子
清炒黄秧白
番茄丸子汤
晚餐
白米饭
鱼香肉丝
西芹百合炒南瓜
豆芽肉片汤
9月10日星期五
早餐
肉末山药粥（咸）
鹌鹑蛋
葱香花卷
卤豆干
午餐
青菜米烘饭
香菇滑鸡
肉沫葱香豆干
蒜蓉西蓝花
冬瓜蛤蜊汤
晚餐
青菜肉末面条
爱就是和你一起吃很多很多顿饭
ItsaTitle
美食推荐
秋葵酿虾滑
用料：
秋葵6根
鲜虾12只（g左右）
柠檬半个
生抽酱油5克
盐3克
橄榄油少许
做法：
步骤1：鲜虾去皮。
步骤2：牙签挑出虾线，将虾碎成虾泥待用。
步骤3：将秋葵表面的小绒毛用小刷子清洗干净，再用厨房纸擦干表面的水分。
步骤4：切去秋葵的头尾，将秋葵从中间剖开，注意不要切断，用小勺子挖出中间的籽。
步骤5：虾泥中加入柠檬汁去腥，加入生抽酱油5g，盐3g，之前挖下来的秋葵籽也不要浪费，也加入虾滑中。同一方向搅拌均匀。
步骤6：借助小勺子把秋葵用虾滑填满。
步骤7：平底锅调小火，加少许橄榄油。
步骤8：将秋葵整齐码放在锅中，注意要先煎虾滑那一面，便于定型，小火大约煎5钟。翻面再煎3分钟。
唯有爱与美食不可辜负
编辑：廖杉
初审：黄月
终审：李俊
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本文编辑：佚名
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